Salud

LAS VENTAJAS DE TENER A UN ENTRENADOR PROFESIONAL

¿Sabías que en México 8 de cada 10 entrenadores físicos que laboran en gimnasios y clubes deportivos operan de manera empírica y el resto únicamente han tomado cursos sencillos sin reconocimiento oficial? 

 

Según datos proporcionados por la International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), en México existe una carencia importante de entrenadores certificados, cuya profesionalización atiende más a un asunto de necesidad que a una tendencia deportiva, ya que se ha identificado que la presencia de un profesional  que te acompañe y oriente, es vital para lograr la adherencia a una rutina de entrenamiento, que además de ser segura para tu salud, resultará efectiva para alcanzar tus metas.

 

“Los resultados del estudio que hemos realizado en el mercado mexicano nos arrojan que sólo una minoría de los entrenadores activos tiene algún tipo de certificación profesional, esto es grave, ya que los usuarios no están recibiendo una consejería adecuada, lo que puede derivar en problemas graves de salud, frustración y deserción”, señaló José Antonio Mársico, Director general de Mercado Fitness México y organizador de IHRSA México.

 

Pero,  ¿cómo saber si tu entrenador tiene una formación profesional o no, si a simple vista luce un cuerpo atlético? Es muy sencillo, pregúntaselo o pide informes en el área administrativa de tu gimnasio. Ahora, si prefieres hacer una indagatoria más discreta, a continuación te revelamos cinco características que sólo un  entrenador certificado tiene:

 

Antes de iniciar cualquier rutina, abrirá un expediente en el que registre tu condición física inicial (estilo de vida, edad, hábitos alimenticios y de hidratación, vicios, así como estado de salud).

Preguntará cuáles son tus objetivos de entrenamiento y con base en la información que previamente le diste, te ofrecerá alternativas seguras para alcanzar tus metas.

Entrena a todo tipo de personas, ya que tiene el conocimiento y las habilidades para  orientar a usuarios con cualquier condición física (atletas de alto rendimiento, enfermos en rehabilitación, jóvenes saludables, mujeres embarazadas e incluso personas de la tercera edad).

 

No tiene una alta rotación de usuarios, ya que además de conocer estrategias de motivación, se convierte en  un coach integral que te ayudará a revisar tu alimentación, hidratación, horas de sueño, etcétera, además de diseñar rutinas amigables y explicadas,  que generan una empatía y confianza mayores.

 

Siempre está actualizado y asiste a eventos de capacitación. Con cierta frecuencia te informa que su agenda no estará disponible debido a que asistirá a cursos o certificaciones y posteriormente, comparte contigo sus nuevos aprendizajes.

 

Si quieres conocer a entrenadores profesionales o bien, convertirte en uno, te invitamos a que asistas al cuarto foro IHRSA que se llevará a cabo del 25 al 28 de octubre en el World Trade Center de la Ciudad de México, en donde dentro de una múltiple agenda de actividades y foros, inversionistas, entrenadores activos y entusiastas del fitness podrán disfrutar de la impartición de 25 clases masivas, que les ayudarán a identificar tendencias y hallar nuevos modelos de negocio. Para mayor información y registro al evento, favor de visitar el sitio web www.neew.com.mx

 

www.ihrsa.org

SUBZ3RO TRAE A MÉXICO LOS BENEFICIOS DE LA CRIOTERAPIA

Subz3ro trae a México los beneficios de la crioterapia, técnica que, a través de la aplicación de frío en periodos cortos de tiempo, hace que el cuerpo libere endorfinas que ayudan a acelerar el metabolismo, alivia dolores corporales crónicos, mejora la circulación y el tránsito de las sustancias para eliminar toxinas del tejido blando.

 

Con 40 años de exitosa aplicación, varios atletas de alto rendimiento como Cristiano Ronaldo, Michael Phelps, María Espinoza, Fernanda González y jugadores de la liga mexicana apuestan por la crio-estimulación para un mejor desempeño. Subz3ro es líder en nuestro país en esta técnica en cuerpo entero, crio-facial y crio-estimulación localizada.

 

En Subz3ro se aplican temperaturas bajas en la piel para lograr que el cuerpo reaccione y obtenga los beneficios. Estudios realizados en Europa arrojan que en el tratamiento de la crio-estimulación, la piel se enfría rápidamente hasta 0° C por un corto periodo de tiempo (2 a 3 minutos).

 

Cuando la piel se enfría de esta manera, el cerebro responde de manera nata para proteger nuestro cuerpo de la baja de temperatura o hipotermia, envía órdenes a las extremidades para contraer la musculatura y los tejidos con el objetivo de mandar sangre al centro del cuerpo.

 

Debido a que la temperatura de los órganos debe mantenerse a 36° C, al recibir las señales de frío durante el proceso de la crio-estimulación, el cerebro ponen en marcha mecanismos de supervivencia. Bombea sangre al corazón y pulmones, para protegerlos, enriquecida con oxígeno, enzima y nutrientes, lo que acelera los procesos vitales.

 

Si durante el tratamiento de la crio-estimulación, o antes, el rendimiento de cualquiera de los órganos estuviera dañado o es bajo, empezará a recuperarse. La crio-estimulación ayuda a la eliminación de células muertas, al contraer y dilatar los vasos sanguíneos en la cara y el cuello. 

 

Entre los múltiples beneficios, se estimula la producción de colágeno que da a la piel un aspecto más estricto y definido, suaviza líneas finas y arrugas; reduce la apariencia de manchas, elimina toxinas y produce una apariencia más joven. Los resultados se aprecian desde la primera sesión. Es apto para mujeres, hombres y es seguro para niños.

 

El fundador de Subz3ro,  Raul Aguilar, quien tiene la certificación internacional de los fabricantes para aplicar los tratamientos, utilizó el concepto Train the Trainer con las asesoras de la empresa, que directamente supervisan la sesión de cuerpo entero en sólo 2 o 3 minutos. Y el crio-facial, que dura 8 minutos, con un masaje para estimular la cara con el frio.

 

Las crio-saunas son fabricadas en Estados Unidos, pero Subz3ro tiene un convenio de maquilar en México y es el distribuidor exclusivo en América Latina por el compromiso a la seguridad y atención al cliente. Subz3ro administra alrededor de 400 sesiones al día en todo México. No existe ninguna otra marca que administre tantas sesiones.

 

Subz3ro vence el mito que la gente se puede morir de frio, porque no existe ninguna alteración a la temperatura corporal. El 99.9 por ciento de la población mexicana soporta las temperaturas. Este tratamiento no es médico, es alternativo, por lo que se usa como un complemento para mejorar el estilo de vida.

 

Subz3ro cuenta con un showroom en el área de Santa Fe, e inicia su expansión en la CDMX, toda la República Mexicana y en el extranjero, en sitios como en Beverly Hills, Manhattan, Bogotá, Paris, São Paulo y Buenos Aires. Subz3ro está presente en la CONADE, Centro Nacional de Alto Rendimiento (CNAR), en el gimnasio Hard Candy de la cantante Madonna y ahora en Polanco.

 

 

http://www.subz3ro.mx/

Facebook: @Subz3rospa

Instragram: subz3ro_mexico

 

 

Delancey by Coach, un reloj con causa

Apoyo al cáncer de mama

Lunes 9 de octubre de 2017 — Por 19 años consecutivos Coach ha apoyado a la lucha contra el cáncer de mama, y este 2017 no podía ser la excepción; en está ocasión presentando un reloj repleto de detalles que enaltecen la elegancia y feminidad que ha caracterizado a la firma por años, el modelo Delancey.

Para su colección otoño 2017, la marca actualizó sus estilos clásicos con sus representativos charms en los numerales. El reloj Delancey está inspirado en los icónicos símbolos de Coach como la rosa de té, la estrella y la pirámide utilizados en su joyería y guardarropa.

 

Con su correa en piel color rosa y los bordes suaves y redondeados, este femenino reloj hace eco a las delicadas siluetas utilizadas en los bolsos Coach.

 

En la posición que ocuparía el numeral 5, luce impecable el simbólico listón rosa en apoyo a la lucha contra el Cáncer de mama. Además, cuenta con una caja de 36 mm en acero, con 3 manecillas, movimiento de cuarzo, cristal mineral y resistencia al agua hasta 30 mts.

 

De venta en Liverpool como parte de su campaña “Mes Rosa”, Coach donará un porcentaje de las ventas del reloj Delancey en apoyo a esta causa.

#CoachWatchesForACure

Referencia: CO.14502799

SKU: 1062772120

Precio público con IVA: $5,989.00 pesos

Que tus estrías no te dejen huella

Septiembre 2017.- Las estrías son líneas o marcas que se forman en la piel, normalmente son finas, largas, en paralelo con otras y de aspecto blanco. Éstas nacen cuando hay un crecimiento apresurado que provoca una ruptura de colágeno, la cual se hace visible al exterior de la dermis.

 

Bio-Oil reconoce que ésta es una de las preocupaciones más frecuentes de daños en la piel, ya que pueden surgir desde temprana edad, durante la adolescencia por el desarrollo natural; por bajar o subir de peso de manera apresurada o también durante el proceso del embarazo.

 

Aquí te contamos algunas características que no sabías de las estrías:

•   Al principio pueden ser marcas rojas o moradas, que con el tiempo suelen atenuarse hacia un tono blanco-plateado.

 

•   Los hombres también pueden desarrollarlas.

 

•   En la adolescencia, cuando el crecimiento es abrupto, las estrías salen en la espalda, cubriendo la columna vertebral en líneas horizontales.

 

•   Entre quienes practican culturismo suelen aparecer en los hombros.

•   Las estrías pueden formarse en cualquier lugar, incluso en la cara.

•   Las zonas que almacenan grasa son más propensas, como el abdomen, el pecho, la parte alta de los brazos, los glúteos y los muslos.

•   La probabilidad de que a una mujer embarazada le salgan estrías depende en cierta medida de factores genéticos, pero también de cuánto crezca su vientre.

•   Las estrías afectan a un 90% de las mujeres embarazadas.

 

•   Es importante evitar los ciclos de aumento y pérdida de peso para ayudar a que no aparezcan.

•   Con el tiempo la mayoría de las estrías tienden a atenuarse, rara vez se vuelven invisibles.

 

Por naturaleza, las estrías son permanentes y con Bio-Oil se pueden desvanecer. Aplícalo en masajes circulares en las estrías dos veces al día, durante un mínimo de 3 meses. Durante el embarazo, recomendamos lo hagas a partir del inicio del segundo trimestre en las zonas propensas a la formación de estrías, como el abdomen, el pecho, la parte baja de la espalda, las caderas, los glúteos y los muslos.

 

La formulación de Bio-Oil es una combinación de extractos vegetales y vitaminas que se suspenden en una base de aceite. Contiene el innovador componente PurCellin Oil™, que modifica la consistencia general de la formulación y la transforma en un aceite ligero y no graso, por lo que la sensación al usarlo es agradable; además de que garantiza que todos los beneficios de las vitaminas y los extractos vegetales sean absorbidos rápidamente por la piel.

Olvídate del dolor y la hinchazón con esta súper fruta de temporada.

Ciudad de México, a 18 de julio de 2017 – ¿Te has imaginado comer una fruta deliciosa y además decirle adiós a esos malestares que te aquejan? ¿Crees que sería un deseo hecho realidad? Pues las cerezas frescas son la fruta indicada para combatir uno de los padecimientos que más afectan a los mexicanos, la llamada “gota”, gracias a que sus alto contenidos en antiocianina, que ayudan a reducir eficazmente los niveles de ácido úrico en la sangre.

La gota o hiperuricemia, consiste en tener los niveles de ácido úrico elevados en la sangre, lamentablemente, este padecimiento es silencioso y da las primeras alertas de padecerlo por las noches, muchas de las personas que han experimentado esto comienzan con síntomas en el dedo gordo del pie, sintiendo hinchazón, enrojecimiento, dolor y rigidez en la articulación.

Las cerezas frescas han sido uno de los aliados para combatir esta dolorosa enfermedad, y su uso se remonta desde la antigüedad, ya que se ha comprobado que comer entre 15 y 25 cerezas diarias, reduce los niveles de ácido úrico, gracias al alto contenido de antocianinas y anti-oxidantes, lo que favorece su poderoso efecto anti-inflamatorio superior a las aspirinas.

Según datos arrojados por la Federación Mexicana de Diabetes “la gota” tiene una prevalencia de hasta 15% en adultos, lo que equivale a 10 millones de personas en el país, adicionalmente a este tipo de casos, se le suman otras enfermedades de tipo renal, puesto que 7 de cada 10 pacientes con gota la padecen; y también se incrementa el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

Cuando existe una acumulación de cristales de ácido úrico, el paciente llega a experimentar una intensa reacción inflamatoria, causando que quien lo padezca, sufra dolor e hinchazón en las articulaciones principalmente de pies y rodillas, es por eso que se recomienda una ingesta moderada de purinas, una proteína que consumimos en los alimentos como cerdo, menudencias, carnes rojas, mariscos y bebidas alcohólicas, por ello, recomendamos llevar una dieta balanceada con frutas como la cereza fresca que tiene por altos contenidos de propiedades anti-inflamatorias”, comentó el Dr. Israel Yair Muñoz, médico cirujano urólogo del Hospital DioMed.

 

 

La temporada de este delicioso fruto inicia en verano, y está presente únicamente durante 10 semanas al año, por lo cual, este es el momento no solo de que las disfrutes, sino que además le des un respiro a tu cuerpo y lo cuides con todas las vitaminas y antioxidantes que contiene ésta súper fruta.

Los Agricultores de Cerezas del Noroeste te invitan a incluir esta súper fruta en tu dieta, ya que, además de ser deliciosa y dulce, una ración equivale a 15 cerezas frescas que contienen sólo 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y 3 gramos de fibra; un antojo sano, que además te ayuda a contrarrestar la inflamación y favorece tu salud. Por lo que en esta temporada, no dudes en disfrutarlas porque:   ¡te las mereces!

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​Buscan incentivar ​​ideas innovadoras para el cuidado de los pacientes con cáncer​ con el premio "C3 de Astellas​"​

Ciudad de México

Astellas anunció el lanzamiento de la segunda edición del Premio de Oncología Cde Astellas, un reto internacional diseñado para cambiar el cuidado de la atención a pacientes con cáncer al inspirar las innovaciones no médicas que mejoren las vidas de los pacientes, sus cuidadores y seres queridos. Las solicitudes serán aceptadas hasta el día 21 de agosto y cinco finalistas serán seleccionados para presentar sus ideas en vivo el 13 de noviembre en la Ciudad de México durante el  World Cancer Leaders’ Summit, evento de la Unión para el Control Internacional de Cáncer (UICC por sus siglas en inglés).

 

 

El ganador del primer premio será compensado con un subsidio de USD$50,000 y una consulta personal de negocios con Robert Herjavec, empresario de la tecnología  y estrella del exitoso programa de televisión de la cadena ABC, Shark Tank, ganador del Emmy y ex-cuidador de pacientes con cáncer. Los cuatro siguientes finalistas recibirán USD$12,500 cada uno y todos ellos se harán acreedores a una membresía para una noche al año y fines de semanas en MATTER, una innovadora comunidad del cuidado de la salud que ayuda a convertir sus ideas en realidad.

 

“A pesar de los significativos avances en el tratamiento del cáncer, los pacientes y sus cuidadores aún enfrentan obstáculos para recibir o proveer una atención óptima”, comentó Mark Reisanauer, Vicepresidente Senior de la Unidad de Negocios de Oncología de Astellas. “El año pasado, recibimos más de 100 inscripciones provenientes de 15 países diferentes y nuestra esperanza es que con el apoyo de Astellas se puedan volver realidad las ideas y las soluciones potenciales de cualquiera que se encuentre directamente afectado por el cáncer”.

 

Las inscripciones para participar serán recibidas en la página www.C3Prize.com. El Premio de Oncología Cde Astellas busca propuestas en áreas donde los pacientes que viven con cáncer y la comunidad que convive con esta enfermedad deban enfrentar los obstáculos más duros como: navegación dentro del Sistema de cuidado de la salud, adherencia a los complejos requerimientos de la atención médica, coordinación de la atención y sobrevida post-tratamiento. El Premio Cestá abierto para candidatos elegibles que quieran hacer la diferencia en el cuidado de los pacientes con cáncer. Cabe mencionar que los participantes no necesitan contar con un negocio establecido o producto terminado para aplicar.

 

Diane Jooris de Bruselas, Bélgica, ganó el Premio C3 2016. Ella es la fundadora de Oncomfort™,  una empresa que desarrolla módulos de realidad virtual diseñados para ayudar a a que los pacientes con cáncer manejen su ansiedad antes, durante y después del tratamiento. Jooris ha estado buscando diferentes medios para conseguir los fondos que ayuden a su empresa- y sueño- a seguir creciendo.

 

Las inscripciones para participar serán recibidas en la página www.C3Prize.com. El Premio de Oncología Cde Astellas busca propuestas en áreas donde los pacientes que viven con cáncer y la comunidad que convive con esta enfermedad deban enfrentar los obstáculos más duros como: navegación dentro del Sistema de cuidado de la salud, adherencia a los complejos requerimientos de la atención médica, coordinación de la atención y sobrevida post-tratamiento. El Premio Cestá abierto para candidatos elegibles que quieran hacer la diferencia en el cuidado de los pacientes con cáncer. Cabe mencionar que los participantes no necesitan contar con un negocio establecido o producto terminado para aplicar.

 

“El Premio C3 nos ofreció los recursos necesarios para completar el desarrollo de un nuevo módulo de realidad virtual, así como una exposición invaluable de nuestra idea”, comentó Jooris. “Ser parte del Premio C3 ha sido una experiencia muy gratificante por lo que planeamos nombrar el nuevo módulo  como “Stella” en honor de Astellas por hacerlo posible. Quiero alentar a todo aquel con una idea para cambiar el cuidado de los pacientes con cáncer a que se inscriba”.

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2ª. Jornada Nacional Altas Capacidades México

Ciudad de México, 23 de junio de 2017.- Se calcula que entre el 12 y el 15 por ciento de los niños en México posee altas capacidades intelectuales, pero es probable que sólo entre un dos y cinco por ciento de ellos estén identificados y atendidos. Los expertos afirman que un niño que no es apoyado oportunamente, puede tener fracaso y abandono escolar, así como severos problemas emocionales que le impedirán desarrollar al máximo sus capacidades potenciales.

Los niños con altas capacidades intelectuales necesitan acceso a oportunidades especiales de identificación y atención, que en ocasiones no tienen por la falta de información sobre este tema en nuestro país, lo cual provoca en los infantes severos problemas emocionales y académicos, que les impiden desarrollarse plenamente y hacer uso de los derechos establecidos en la Carta Magna.

 

Es por ello que el Grupo Altas Capacidades MX realizará la 2ª. Jornada Nacional Altas Capacidades México, este sábado 24 y domingo 25 de junio en el Hotel Metropol de la Ciudad de México, ubicado en la calle Luis Moya no. 39, Colonia Centro, a partir de las 10:00 horas, con la participación de especialistas en la identificación y atención de estos niños, para proporcionar información vital a padres de familia, docentes, psicólogos y todo aquel interesado en este apasionante tema.

 

Se llevarán a cabo conferencias de expertos nacionales en el tema, un panel donde especialistas, padres de familia, niños y adolescentes expondrán sus experiencias, así como talleres para adolescentes.

 

Germán Loredo Becerra, de 16 años, estudiante del Cecyt 9 Juan del Dios Batiz, IPN, participará en el panel “¿Qué necesitan los niños y jóvenes con Altas Capacidades? Los expertos, los papás, los jóvenes y los niños responden”. "Ser parte de Mensa, me ha ayudado a comprenderme a mí mismo; a desarrollarme como persona, si bien siempre he podido comunicarme y hacer amigos en todos lados, mi tolerancia es mayor.  Actualmente, me planteo objetivos con mayores expectativas, por ejemplo, antes realizaba diversas actividades extracurriculares como ir a Kumon (matemáticas), pero sin un objetivo en específico, ahora todo lo que hago conlleva un objetivo, en este momento es  ir a competencias, actualmente asisto a la olimpiada de matemáticas, y día a día me motivo para destacar aún más. Mensa ha sido un apoyo e inspiración, el sentido de pertenencia a un grupo de personas que en verdad cuento con ellas, no sólo para platicar, sino para enriquecernos en temas de actualidad. Mensa para mí, es como una segunda familia"

 

 

Es vital la difusión de información acerca de las necesidades de estos niños, así como de las estrategias para su oportuna identificación y apoyo en el ámbito escolar y familiar, por ello, extendemos la cordial invitación para que nos acompañen este fin de semana a convivir con los especialistas, padres y madres de familia y, especialmente, con los mismos niños y niñas que constituyen una joya invaluable en el desarrollo del país, pero sobre todo, que tienen derecho a la educación que necesitan y a desarrollarse de manera integral con todas las oportunidades a su alcance.

 

 

CORRE CONTRA EL CANCER; CON MODERATTO EN RUN AND JUMP ESTE 20 y 21 DE MAYO

Moderatto, Los Diablos Rojos, Doña Lucha (Mara Escalante), Mon Laferte, Banda Machos y muchos artistas más

·         Deporte, música, cultura, gastronomía se unen en apoyo a Fundación Chocho con el evento RUN AND JUMP con la finalidad de recaudar fondos que ayuden a cubrir las necesidades básicas de miles de familias de niños con cáncer en todo al país

 

Ciudad de México a 10 de abril de 2017. Durante dos días en el parque Bicentenario de la Ciudad de México se llevará a cabo el evento Run and Jump, dónde deporte, música, cultura, gastronomía se unen para ofrecer un fin de semana familiar con la finalidad de recaudar fondos que ayuden a cubrir las necesidades de miles de familias de niños con cáncer en todo al país.

 

Fundación Chocho junto con el equipo de Baseball Los Diablos Rojos, Los Boys Scouts de México, la banda Moderatto, Mara Escalante “Doña Lucha” Banda Machos, Mon Laferte entre otros artistas participaran este 20 y 21 de Mayo  en “RUN AND JUMP”, con la misión que encierra este proyecto: contribuir a que disminuya la tasa de mortalidad del cáncer infantil, al ayudar con donativos económicos y de especie a los pequeños enfermos y a sus familiares.

 

La Chocho Run & Jump incluirá en su programa una carrera de 5 kilómetros en inflables gigantes; un escenario en el cual 15 bandas tocarán ante el público y Mara Escalante dará un show; jaulas de bateo a cargo de los Diablos Rojos de México, zona de food trucks, exposición de arte, meditación y muchas sorpresas más.

 

El Parque Bicentenario albergará el evento, que se realizará desde las 7:00 a las 19:00 horas, los dos días. Puedes conseguir boletos a través de los sitios www.RunAndJump.mx y www.boletia.com

 

Carrera 5K. Diseñamos un circuito de 5 kilómetros con 10 increíbles obstáculos de inflables gigantes que estarán colocados cada 500 metros para recibir a más de 8,000 participantes que saldrán en grupos de 90 corredores cada 15 minutos durante los dos días.

Escenario. En cada uno de nuestros eventos a beneficio, contaremos con una cartelera de artistas invitados que darán entretenimiento para toda la familia mientras los corredores participan en nuestra increíble carrera 5K.

 

Galería Interactiva. El pintor Juan de Lascurain nos presentará una colección de arte acompañada de una conferencia donde hablará sobre su proyecto inspiracional “Dream Big” e intervendrá una obra de arte junto a los participantes, que será donada al Instituto Nacional de Pediatría y expuesta dentro de la sala de Oncología Pediátrica.

 

 

 

 Actividades dentro de las dos fechas en el parque Bicentenario

 

1.- Carrera 5K.

2.- Escenario Musical con espacio para 20 bandas de rock de 10:00 a 19:00 Hrs.

3.- Show de Doña Lucha (Mara Escalante) 21 de Mayo

4.- Exposición en el Museo Parque Bicentenario de Juan de Lascurain  (Pintor y Dibujante de Kleenex y Kotex)

5.- Jaulas de bateo y Pitcheo por parte de Diablos Rojos de México.

6.- Área de Inflables para niños menores de 8 años.

7.- Área de Food Trucks. (10 tipos de comida)

8.- 20 Stands de marcas patrocinadoras para dar regalos a los asistentes a través de actividades relacionadas con el deporte como: canastas, carreras de costales, tiro con arco, etc.

9.- Sesiones de Yoga y Meditación en la zona del lago del parque cada dos horas.

10.- Exposición de peleas y bailes medievales.

 

“RUN AND JUMP” que se llevará a cabo en la Ciudad de México los días 20 y 21 de mayo, contando con una participación de más de 26,000 personas, que disfrutarán de un ambiente totalmente familiar y lleno de sorpresas.

 

www.fundacionchocho.org

www.runandjump.org

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Toks se declara en pro de la conservación animal, eliminando el uso de popotes en sus centros de consumo.

Toks, una de las cadenas de restaurantes líderes en México, distinguida no solo en el país, sino en algunas otras partes del mundo por sus buenas prácticas de responsabilidad social que contribuyen al bien común; tomó la iniciativa, a partir de este 1° de abril, de servir sus bebidas sin popotes de plástico, acción que obedece a generar menos basura, ya que diversos estudios reflejan que la degradación de este producto tarda hasta 100 años.

 

Así mismo, los desechos plásticos que terminan en aguas, afectan significativamente a especies como el delfín, la ballena gris y la tortuga, razón por la que esta labor se considera un importante avance en materia del cuidado del medio ambiente.

 

No obstante, los comensales que asistan a los restaurantes Toks, y que deseen consumir sus bebidas con popote de plástico, sólo tienen que solicitarlo, para que les sea proporcionado, recordando que ésta es una iniciativa de consciencia y buena voluntad por parte de todos.

 

Responsabilidad Social de Restaurantes Toks, te invita a consumir responsable y a cuidar nuestro entorno.

 

¡Aún es tiempo de salvarlos!

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Estas próximas vacaciones Philips cuida la piel de las mujeres

Ciudad de México, México – Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, Philips México invita a las mujeres a descubrir la belleza de su piel. Con su línea de productos especializados para el cuidado de la piel y belleza, Philips le propone a las mujeres descubrir su belleza innata, con la certeza de que al hacerlo podrán reforzar su autoconfianza y eso se trasladará a su calidad de vida.

Para ayudar a las mujeres a lucir la piel sana y luminosa, Philips brinda estos 10 consejos para tener en cuenta:

1.       Relájate

Durante la noche, además de recuperar energía se regeneran tejidos y células, por eso es importante dormir al menos 8 hs. Además, eliminando el estrés y dejando el trabajo en casa la calidad de vida es mejor y a la vez lo es la salud integral (emocional y física), viéndose reflejada en la piel.

 

2.       Tomar  algún licuado de frutas y verduras cada dos días

Además de ser ricos y nutritivos, hidratan la piel al tiempo que le aportan al cuerpo vitaminas, antioxidantes y minerales. Consumir 2 litros de agua diarios ayuda a mantener la piel más iluminada e hidratada.

 

3.       Reducir la cantidad de alcohol

Limitando el consumo de bebidas alcohólicas evitamos fijar grasas y deshidratar nuestra piel.

 

4.       Comer sano y variado

Incorporar a la dieta diaria todos los colores de las frutas y las verduras ya que cuanto más variada sea la alimentación más nutrientes se incorporan. Para una piel joven y radiante, es ideal incorporar alimentos con muchos antioxidantes que combaten el daño que generan los radicales libres, como la zanahoria, el mango y los frutos rojos o del bosque.

 

5.       Muévete

El ejercicio es uno de los mejores remedios para tener una mejor salud, un cuerpo espectacular y una piel divina. Beneficios: Tonifica, quema calorías y  con la transpiración se eliminan toxinas y se oxigenan las células. A veces, es una buena opción elegir una actividad que sea divertida y buscar con quien practicarla actividad.

 

6.       No salgas de tu casa sin usar protector solar

Los rayos UVA y UVB lastiman la piel y generan un daño irreversible. Por eso, proteger la piel del sol con un factor de protector solar que no sea inferior a 30 e intentar evitar su exposición entre las 11 y las 16 hrs, es la opción ideal para mantener una piel radiante.

 

7.       Dale vacaciones a la ropa ajustada y a los tacones altos

Tanto la ropa muy ajustada como los tacones altos desfavorecen el retorno sanguíneo y ejercen mucha presión sobre el cuerpo. Por esta razón, los médicos los consideran un factor de riesgo para la aparición de várices o venitas y la hinchazón de piernas.

 

8.       La crema humectante, una aliada infaltable

Una piel bien hidratada es la clave para hacerle frente a todos los factores externos que la amenazan en el día a día. Las cremas humectantes son necesarias y deben elegirse de acuerdo a cada tipo de piel dependiendo de si es grasa, normal, muy seca o si tiene alguna alergia. El aloe vera es un ingrediente muy importante que además de hidratar brinda una reconfortante sensación de frescura que ayuda a calmarla, especialmente después de exponernos al sol.

 

9.       Exfolia tu piel

Es necesario remover la piel seca y muerta con exfoliación. Además al hacerlo, también se evita la generación de vellos encarnados. Con este paso tan simple, la piel recupera luminosidad y bien suave.

 

10.   Date unos buenos masajes

Los masajes además de aliviar los dolores tienen un gran beneficio para la piel ya que mejoran la circulación y los nutrientes y el oxígeno, llegan a aquellas zonas que más lo necesitan. Además, contribuyen a reducir la inflamación y cicatrizar las heridas.

De la mano de la nueva depiladora Satinelle Prestige, tener una piel radiante es mucho más fácil. La misma, posee el cabezal de depilación más amplio de toda la línea de depiladoras Philips y contiene discos de cerámica con textura permitiendo un mayor agarre para eliminar incluso los vellos más finos. No sólo es apta para cualquier parte del cuerpo, sino también para usar bajo la ducha. De esa manera, la remoción del pelo es más fácil y menos dolorosa  ya que gracias al calor del agua, los poros se encuentran más dilatados. Como es inalámbrica y tiene un mango ergonómico permite un uso práctico y fácil. Además, viene con 8 accesorios incluyendo un masajeador corporal y un cepillo exfoliador para lograr una rutina de belleza completa.

Ahora sí, con estas recomendaciones y de la mano de Philips estás lista para lucir espectacular en estas próximas vacaciones de semana santa.

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